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常见有氧运动有哪些
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常见有氧运动有哪些呢？一、大众健身操 大众健身操活动范围涉及全身每个关节，在一节为50分钟左右的课程中，健身者在音乐、灯光、教练的口令以及参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的有氧运动。大众健身操可燃烧大量的脂肪，
标签： 常见有氧运动 2015-08-13 17:22:15热门精选
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