青春期贫血怎么办 教您一些处理办法
青春期贫血是常见的现象,大多都是缺铁性贫血。处在生长发育旺盛的时期,应该注意补充营养物质,还要注意多做运动,加强锻炼,保证生长发育的需要。
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青春期 贫血 2016-03-21
例假期间要注意 经期这十三件事千万不要做
例假期间需注意些什么?月经,俗称“例假”,是女性特有的一种生理现象。在例假期间,大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。关于例假的一些常识还有些什么呢?下面来看看月经来袭期13件事女人不宜做。
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经期 2016-03-21
爱美MM请知悉 九大天然抗衰老的水果留住你的青春
女人的年轻美丽很短暂,如果再不好好保养,那么30岁以后你将人老珠黄。为了把年轻抓住,日常应该多做些抗衰老事情,多吃些抗衰老的食物。那么如何抗衰老?吃什么延缓衰老?下面小编推荐九大抗衰老水果,和最有效的
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抗衰老 水果 2016-03-18
月经期间的注意事项 经期这几种食物碰不得
“大姨妈”每月按时报到,有的女性会伴有痛经现象,即使没有痛经,抵抗力下降、不想吃东西、情绪变糟糕等等都是“大姨妈”给女性健康带来的困扰,想要告别这些恼人现象,哪些非健康食物女性不要碰呢?
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月经期间应注意什么 2016-03-18
减肥MM必知 晚餐控热食谱推荐
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。评定标
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减肥 2016-03-18
春天吃什么对女性皮肤美白有好处
春季虽然气温上升,但皮肤依然干燥,特别是女性朋友,对于春天干燥的天气甚是无奈。一到了春天,很多女性的皮肤就开始发干、甚至出现脱皮、松弛、老化的现象。专家提醒女性朋友,在春天要想让皮肤继续保持柔润、有弹性、有光泽的状态,在饮食上就要提高警惕了。那么,春季女人吃什么好呢?
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皮肤美白 2016-03-08
春季女人喝什么茶好呢
春季喝什么茶好呢 ? 春季宜喝茉莉、桂花等花茶。中医学认为,春季饮茶好,饮花茶更好。喝上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶,不仅可以提神醒脑,清除睡意,还有助于散发体内的寒邪,促进人体阳气的生长。
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茶 2016-03-07
春季女性养生补血食谱
女性由于其生理原因经常会导致贫血,气血不足就会容易导致免疫力下降,面色萎黄、唇甲苍白,影响女性身体健康。下面来介绍几个女性春季补血养生的小食谱。
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补血 2016-03-07
女性抗衰老的食疗养生方法
人都会慢慢变老,女人都怕老。延缓衰老是她们终身的追求,其实美食也可用来调养。 而食物的最好的作用在于能很好地调养气血,人的气血足了,自然就会变年轻。经常吃抗衰老的食疗养生食物,可以帮助身体延年益寿、祛病强身,保持身体年轻态。下面是 小编总结的一些抗衰老的食谱。
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抗衰老、食疗、养生 2016-02-22
女性秋季养生食谱大全
过完立秋就是秋季的开始,金风送爽酷暑渐消,入秋之后天气开始渐渐有了寒意。秋季养生正当时,很多爱美的女性朋友会选择在秋季饮食中小量进补。女性在秋季中宜多食温食,少食寒凉之物,以保护颐养胃气。《素问·脏气法时论》说:“肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之”。可见酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味果蔬。秋时肺金当令,肺金太旺则克肝木,故《金匮要略》又有“秋不食肺”之说。
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秋季、养生、食谱 2016-02-19