老年 保健之运动与保健的关系
中老年人在日常生活中应该如何养生保健呢？现在很多的老年人都喜欢到广场上去跳广场舞来锻炼身体！这样的一种运动也叫做运动保健！运动保健成为了每天的工作，应该如何保健效果更好呢？
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老年 保健 2015-11-03
老年人养身需知的五个健康信号
老年人随着年龄的增加，身体健康状况也会随之下降。如果我们上了年纪的父母还在单独居住，而自己又担心他们能不能够自理，或者他们的身体健康状况是否属于正常，不妨在心中提以下五个疑问，看他们是否具有这些健康的
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老年人养身 2015-11-03
必知的老年保健常识
虽然我们都知道中老年养生保健有很多知识，实施起来也并不是很难，但是养生保健最难的一点就是坚持。所以无法长期坚持健康的生活方式导致了养生保健的失败。
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老年保健常识 2015-11-03
泡脚有什么好处 中老年保健养生之泡脚养生法
很多老人都喜欢睡前泡泡脚。俗话说，“老人要长寿，头凉脚热八分饱”。泡脚要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。
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中老年保健养生 2015-11-03
中老年保健操怎么做
很多中老年的朋友都会随着年龄的逐渐增长，身体的各种机能和新城代谢都开始出现了衰退和减慢，所以身体的各个部位都会开始出现各种的不适和一些慢性的疾病。因此很多中老年朋友都想要通过...
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中老年保健操 中老年 保健操 健康 2015-11-03
中老年保健按摩穴位有哪些
健康长寿是大家的心愿，进入老年时期，想要身体健康就要注重日常的保养，按摩是一个很好的养生方法，下面小编就为大家介绍老年人按摩养生经常用到的六个黄金穴位，一起来了解一下吧。
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中老年保健按摩 2015-11-02
老年养生瑜伽的健身作用
如今，走进健身房或瑜伽馆中，能看到不少年轻人在练瑜伽。实际上中老年人练瑜伽好处多，在瑜伽的故乡印度，无论什么年龄段的人，都在练习瑜伽，中老年瑜伽练习者更多。
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老年养生瑜伽 2015-11-02
老年瑜伽练习时的注意事项
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
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老年瑜伽 2015-11-02
中老年养生瑜伽的好处有哪些
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
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中老年养生瑜伽 2015-11-02
小宝宝吃鸡蛋要注意哪些问题？
