春季可多吃粗粮给身体充充电
时间:2016-03-30编辑:雪梅
你知道吃粗粮的好处都有哪些吗?“粗粮”是一个很广泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食,也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。下面我们就一起来看看吃粗粮的好处吧!
你知道吃粗粮的好处都有哪些吗?“粗粮”是一个很广泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食,也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。下面我们就一起来看看吃粗粮的好处吧!