春天练习瑜伽好处多 要注意的问题也很多
时间:2016-03-18编辑：雪梅春天练习瑜伽要注意哪些问题
1、不要练习超过自己极限的难度体式
2、不要在有风的地方练习，练习的场所要冷热适宜;
3、不要出过多的汗，以防泄掉体内的阳气
4、体式以柔韧伸展平衡为主。
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1、不要练习超过自己极限的难度体式
2、不要在有风的地方练习，练习的场所要冷热适宜;
3、不要出过多的汗，以防泄掉体内的阳气
4、体式以柔韧伸展平衡为主。
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