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便秘

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便秘饮食

便秘饮食

1、每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水; 2、多吃新鲜蔬菜,增加饮食中纤维的摄取量; 3、每天加食糠皮、麦麸等,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生; 4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用; 5、增加B族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力; 6、多吃芹菜、核桃仁、...[详细]

便秘应该吃什么食物好
便秘应该吃什么食物好

说道便秘,相信每个人都有过亲身体验,便秘不仅对健康有影响,还会使我们的皮肤变得粗糙,因为体内的毒素得不到释放所以全都存留在体内,那么便秘应该吃什么食物好呢?就让...

2015-04-29

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吃什么可以治便秘呢
吃什么可以治便秘呢

相信很多人都有过便秘的情况吧,便秘是饮食引起的,所以应该用饮食来调理,那么便秘吃什么有效呢?调理便秘不需要用药,在日常饮食中吃一些利便的食物就行。平时生活中要注...

2015-04-29

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可以治疗腹胀 便秘的食物
可以治疗腹胀 便秘的食物

很多人在患了便秘之后,无论吃什么都在为了便秘而犯愁,恨不得天天只喝凉水。难道对于便秘患者来说,真的没有东西可以吃了么?下面就给大家介绍一些可以治疗腹胀便秘的食物...

2015-04-29

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便秘吃便秘果的作用怎么样
便秘吃便秘果的作用怎么样

多数人知道便秘要去吃药,甚至手术,却少有人知道便秘果为何物。其实并不是所有便秘都必须吃药的。毕竟吃药伤身,有依赖,手术费用高,风险大。大多数情况下便秘可以通过食...

2015-01-19

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减肥得了便秘该怎么去改善
减肥得了便秘该怎么去改善

大家都知道减肥便秘很可恶,很多人会觉得自己是不怎么喝水,或者经常坐着不活动造成的。那么当我们得知自己减肥得了便秘该怎么去改善呢?根据营养专家的建议减肥便秘可以通...

2015-01-15

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六种食物有效改善便秘
六种食物有效改善便秘

一旦便秘,常常是人们非常痛苦,尤其是小孩子,往往大便干结,其中专家一般建议,可以从饮食方面上去调理,能够有效地缓解便秘症状,那么便秘 吃什么好呢?下面就介绍六种...

2015-01-15

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巧用食物疗法来治疗大便干燥
巧用食物疗法来治疗大便干燥

提起便秘,大便干燥很多人都深有体会,大多是由于粪便在肠中滞留时间过长而成。通常来讲大便干燥有弛缓性和痉挛性之分,下面就介绍一下巧用食物疗法来治疗大便干燥。 ...

2015-01-14

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通过饮食疗法帮助缓解老年便秘
通过饮食疗法帮助缓解老年便秘

老年便秘是再熟悉不过的词语了,在我们周围或多或少有人会被老年便秘给困扰着,很多人一开始都不把它当回事,殊不知时间久了,这个老年便秘的问题就会变得严重,老年便秘不...

2015-01-14

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治疗女人便秘的食物有哪些
治疗女人便秘的食物有哪些

如果我们能正常的进食一些食物的话,也许我们的生活就会有规律,但是女人便秘应该接受有效的治疗,因为对于女人便秘来说,患者有时候往往没有重视起来,不把女人便秘当做一...

2015-01-14

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哪些食物疗法可以帮助治疗便秘
哪些食物疗法可以帮助治疗便秘

每个人都会面对来自生活各方面的压力,这是造成便秘的部分原因。人们就显得更加关注治疗便秘的食疗方法,希望可以减轻便秘带来的一系列痛苦。那么哪些食物疗法可以帮助治疗...

2015-01-14

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内热便秘的饮食调理
内热便秘的饮食调理

内热便秘的调理方式有很多,一般情况下,内热便秘都是由于生活中的一些不良行为导致,比如饮食异常等,这种情况下的调理就要简单的多,只要排除病因即可恢复,但如果是一些...

2015-01-13

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便秘出血的饮食禁忌
便秘出血的饮食禁忌

生活中有些便秘患者不太注重日常的护理,经常的食用辛辣的食物,其实这种做法是不可行的,时间长了将会导致便秘出血病情的加重,从而诱发其他一些疾病的发生,为了避免便秘...

2015-01-12

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老年人便秘偏方有哪些
老年人便秘偏方有哪些

便秘在老年人群中是十分常见的,有些老人经常会服用一些治疗便秘的药物,却又害怕有药物依赖性,于是便吃吃停停,其药物效果也不是很好。这里介绍一些治疗便秘的食疗法,效...

2014-07-22

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孕妇便秘吃什么好呢
孕妇便秘吃什么好呢

孕妇便秘吃什么好?孕妇便秘是孕期常见的症状,对于孕妇便秘吃什么好和治疗饮食调理是很重要的。孕妇便秘的时候应该进食一些富含纤维素的食物,脂肪酸等食物促进消化排便食...

2014-07-22

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宝宝便秘食疗方法
宝宝便秘食疗方法

一般来说,便秘的产生有两方面的原因,一方面是先天性的因素,在新生儿阶段需要引起特别的重视,因为新生儿的时候一开始就出现便秘情况要考虑先天性因素,有的孩子是由于内...

2014-07-22

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