腰背部疼痛应注意什么

腰背部疼痛的注意事项有：1、保护腰椎，在负重或搬物时注意姿势的正确性，比如弯腰取物前先下蹲，以免引起腰椎滑脱、腰椎间盘突出等问题；2、床不能太软，如有必要，患者可在腰背下垫薄软的枕头，缓解腰椎疲劳；3、在日常生活中，通过保健和腰背肌锻炼缓解疼痛。