如何保持良好的用眼习惯

保持良好用眼习惯首先需要注意一拳一尺一寸的姿势，不能长时间近距离用眼。眼睛看向远方时，眼部肌肉处于放松状态，看向近处时，眼部肌肉处于用力状态，因此长时间近距离用眼易导致近视加深，老年人易视疲劳，建议用眼劳逸结合，避免高度集中注意力，有意识闭眼眨眼。