肥胖者在饮食上有什么注意事项

很多人有一个误区，认为只要不吃饭就能减肥。往往这个时候，对身体的损害比较大。建议患者减肥的过程中，早上一定要吃饭；中午也要吃，经过一上午的消耗体内已经缺少能量供应了；晚上尽量清淡饮食，少吃点，减少脂肪堆积。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类...