如何预防冠状动脉粥样硬化

预防冠状动脉粥样硬化首先要从生活方式上进行改变，要有合理的饮食，饮食尽量提倡多摄入一些膳食纤维，比如谷类、燕麦面包、玉米粉等，提倡低脂饮食。平时还可以适当运动，运动包括锻炼心肺功能的有氧运动，比如慢跑、快走、爬山、骑自行车等。