青少年怎样才能有效预防近视

近视的病因主要是两个，遗传和环境因素。目前来说，预防近视最有效的方法是每天两个小时的户外活动。在没有近视的时候阳光可以让眼球产生多巴胺，控制眼球的增长。其次是环境因素，不能过早的近距离长时间用眼，0~3岁最好禁止孩子使用电子产品，也不能过早的学习、画画等。