怀孕后燕窝吃多久

怀孕后燕窝可以适当食用，燕窝的主要成分是燕子口腔里的分泌物，不要过度神话。孕妇每周至少需要摄入25-35种食物，这样才有利于胎儿生长发育的需要，怀孕期间一定要注意饮食清淡，多吃一点含优质蛋白质的食物，不要挑食，保证孕妇和小孩的健康。