怎么处理运动引起的肩关节疼痛

运动引起的肩关节疼痛多数是因为出现肩袖损伤。患者平时不太锻炼，在偶尔剧烈活动后，肩关节由于大幅度运动会对肩袖造成轻微的撕裂和损伤，然后产生疼痛。治疗这种疼痛需要休息制动，局部在损伤发生48小时内要采用冷敷，48小时后要采用热敷，还能用理疗、针灸等方法缓解疼痛。