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青少年怎样预防近视
预防青少年近视一定要注意用眼习惯、用眼姿势的正确与否,还有用眼写字、看书光线不能太暗也不能太亮。用眼时间一次不能太长,一般三四十分钟,中间要让眼睛休息。还要注意户外活动时间,每天最好两三个小时。饮食方面不能挑食、偏食,多注意补充胡萝卜、新鲜的蔬菜水果。
预防青少年近视一定要注意用眼习惯、用眼姿势的正确与否,还有用眼写字、看书光线不能太暗也不能太亮。用眼时间一次不能太长,一般三四十分钟,中间要让眼睛休息。还要注意户外活动时间,每天最好两三个小时。饮食方面不能挑食、偏食,多注意补充胡萝卜、新鲜的蔬菜水果。