什么是焦虑

实际上，焦虑人人都有，它指的是担心会遇到一些问题或麻烦。在日常生活中，所有人都可能会有一些焦虑，但主要是出自对一些事情的提前预测或对出现意外状况的担心。如果焦虑过度，就会引起不适感，表现为过度担心、多思多虑，甚至食欲不振、失眠不好，需及时进行干预。