怎样防治动脉粥样硬化

防治动脉粥样硬化的方法有：第一，饮食上提倡限制总热量的摄入，同时提倡合理运动，每天固定进行30分钟以上的有氧运动；第二，要尽量控制体重，避免超重，保持体重指数BMI在20到24之间；第三，日常生活起居方面要注意避免劳累、情绪激动，同时对于男性提倡戒烟限酒。