睡觉打鼾怎么办

不影响正常呼吸的打鼾是可以不用处理的，平时采取侧卧位睡姿、控制体重、避免过度肥胖即可。伴有张口呼吸、憋气，甚至睡梦中惊醒了的打鼾，需要进行积极的处理：一、控制饮食、体重，采取侧卧位睡姿；二、避免浓茶、咖啡、酒等影响精神类的食物或者药物；三、使用呼吸机；四、手术治疗。