女性压力性尿失禁的锻炼方法有哪些

压力性尿失禁是因为盆底肌肉松弛，在腹压增加的时候，尿液会突然从尿道外口流出。锻炼前首先要明确尿失禁产生的原因，再针对性的采取相应的措施。患者可以通过瑜伽等锻炼来提高盆底肌肉的张力，老年患者可以通过简单有效的提肛锻炼来缓解症状。