腕部骨折后如何锻炼

腕关节骨折若是桡骨远端骨折，应及时就医，石膏固定后一个月左右即可取下，开始锻炼腕关节的功能。首先锻炼腕关节的屈曲、背伸、桡偏和尺偏、旋转功能等，在开始锻炼时比较吃力，会引起疼痛。若是腕部骨折，舟状骨的血供较差，愈合时间较长，需三个月到四个月才能完全愈合。