产后腰腿疼如何推拿

女性在产后出现腰腿痛的症状，多数是因为产后体质比较虚弱导致的，可以通过以下几个方面来缓解症状：1、在医生指导下进行推拿；2、温热水泡脚；3、适当进行身体素质和功能的恢复训练，比如散步以及进行一些腰背部、腰腿部的力量和功能的恢复锻炼。