便秘按摩穴位

通常便秘按摩的穴位是在腹部和腰骶部，腹部常用的穴位主要是天枢穴、大横穴、上中下脘穴。此外还有两个比较好的穴位，一个叫支沟穴，即胳膊横纹上三寸两个骨头凹陷的地方，定位时也可以参考手指的四横指处；还有一个是足三里穴，也是治疗便秘的经验穴和要穴。