内耳眩晕怎么锻炼

一般来说，内耳眩晕患者平时要进行适当的身体锻炼，老年患者可以散散步，打打羽毛球，跳跳广场舞。而年轻患者可以参加运动量稍大的活动，比如慢跑和球类活动。另外，患者还可以加强身体平衡方面的训练，这样有利于耐受眩晕发作时的一些症状。