长期便秘的解决方法

经常性便秘，又称习惯性便秘、功能性便秘，指长期的慢性功能性便秘，多发于老年人，是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难。长期便秘的患者首先不能有思想上的负担，其次调整饮食，多喝水，增加膳食纤维，另外平时可以多喝酸奶或益生菌，有助于便秘的治疗。