腰椎间盘突出能不能练瑜伽

腰椎间盘突出只要不压迫神经、血管和肌肉，则患者就不会有症状，可以做瑜伽。因为瑜伽很多动作只要做得规范到位，对于局部肌筋膜的松弛就有很好的作用。但若椎间盘突出压迫神经、血管、肌肉并引起相应的症状，如腰痛、下肢的放射疼痛和麻木，且症状比较严重，则建议暂停瑜伽。