针灸治疗失眠有哪些简易方法

在家可以自行操作的治疗失眠的方法有耳压法。耳垂与面颊之间相交界的部位前后各有一个穴位叫安眠1和安眠2，可以通过按揉安眠1和安眠2两个穴位来改善睡眠。除此之外，还可以按摩位于两耳连线中点的百会穴。而且百会前后左右各一寸的安眠穴均可通过按摩、拍打等方法来改善睡眠...