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糖尿病吃核桃有好处吗
核桃属于坚果类,它在中国膳食指南中占一席之地。核桃含有丰富的营养成分,包括一些脂肪、一些微量元素和各种维生素。因此,糖尿病患者适当吃一些核桃类的坚果是可以的,但是其含油量较高,如果吃太多会导致体重增加,建议糖尿病患者每天吃不超过十克的坚果。
核桃属于坚果类,它在中国膳食指南中占一席之地。核桃含有丰富的营养成分,包括一些脂肪、一些微量元素和各种维生素。因此,糖尿病患者适当吃一些核桃类的坚果是可以的,但是其含油量较高,如果吃太多会导致体重增加,建议糖尿病患者每天吃不超过十克的坚果。