仰卧起坐对脊柱的影响有哪些

仰卧起坐是一个锻炼腹肌的方式，但作为脊柱外科医生，不提倡做这种锻炼。它使腰椎在有负荷的情况下做锻炼，而且是一些超范围的锻炼。仰卧起坐对椎间盘的压力和腰椎的活动性都有很大的影响。所以一般不建议病人做仰卧起坐，可以做平板支撑或卷腹锻炼。