燕窝什么时间段吃最好

如果经济条件许可，可以多吃一些燕窝；食用燕窝在时间上面是没有什么限制的，不管是餐前、餐后还是在两餐之间，燕窝当作加餐都是可以使用的，它在时间上面没有明确的限制。燕窝的营养价值并没有广告里面宣扬的那么高，它的性价比还是比较低的。