凌晨四五点是肺排毒的时间吗

在中医中，凌晨夜间的确是肺排毒的时间，但临床上对这方面的研究并不是很多。人的器官有一定的节律性，到了夜间，肺的呼吸速度更加缓慢，这也是肺休息的过程。肺脏保持充足的休息时间，气道粘膜以及呼吸系统也能得到休息，有助于气道免疫力的恢复。