饭后多久刷牙最好

饭后大约十五到三十分钟后刷牙，可起到局部口腔清洁的作用。因人体进食时，口腔里可产生一些离子，如氯离子及其他相关的离子，若饮食后直接刷牙，可能会对牙釉质产生一过性的损伤。因此建议在饭后十五到三十分钟后刷牙，这是一个较合适的时间段。