胶原蛋白早上喝好还是晚上喝好

适当的补充胶原蛋白可以达到美容养颜的效果，但是长期大量的服用胶原蛋白超过我们的需求量，会加重肾脏的负担，对身体是没有好处的。至于早上喝还是晚上喝胶原蛋白，建议还是早上喝，因为晚上我们胃肠道处在一个休息期，因此不建议晚上喝胶原蛋白。