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蛋白质偏低怎么补
首先建议做一个全面的体检,寻找蛋白质偏低的原因,是疾病还是因为消耗量过大或者摄入不足引起。如果因为营养摄入不足引起蛋白质偏低,我们可以调整饮食摄入,每天摄入充足的蛋白质,最好选择含蛋白质比较多、生物价比较高、吸收率比较好的一类食物,比如鸡蛋白、牛奶或者是动物类食...
首先建议做一个全面的体检,寻找蛋白质偏低的原因,是疾病还是因为消耗量过大或者摄入不足引起。如果因为营养摄入不足引起蛋白质偏低,我们可以调整饮食摄入,每天摄入充足的蛋白质,最好选择含蛋白质比较多、生物价比较高、吸收率比较好的一类食物,比如鸡蛋白、牛奶或者是动物类食...