吃什么补肾

补肾是一种中医概念，主要通过饮食、药补、气功、针灸、推拿、按摩等方式达到治疗肾虚的目的。补肾可以服用肉苁蓉、鹿茸、枸杞子、山药等中药，也可以食用桑葚、枸杞子、黑芝麻、黑大豆等食物。民间“吃肾补肾”的说法并不正确，因为动物肾脏含有高胆固醇和高蛋白，会加重肾病。