如何缓解“鼠标手”

长期使用电脑的人需要注意椅子与电脑桌的高度及键盘、鼠标与手臂的距离。若这两段距离搭配不太合理，通常会容易产生手部的疲惫；时间长久就容易引发鼠标手。建议患者能让上臂和全身夹角保持45度，身体和鼠标的距离适中；在使用电脑时，还需注意休息，使肌肉放松。