紧张性头痛怎么办

紧张性头痛是颈肩部肌肉长期处于一种收缩状态引起的肌肉性疼痛。一般有以下几种方法缓解，第一通过运动将颈肩肌肉放松；第二可以通过药物，如降低肌肉张力的乙哌立松，或者直接服用止疼药来进行缓解；第三避免使用固定姿势，避免长期使用手机电脑的情况。