儿童肥胖应选择吃哪种糖

儿童肥胖建议少吃糖或不吃糖，糖是碳水化合物的一种，大量摄入糖会加重儿童肥胖的症状，不利于减肥。如果一定要吃糖，可以选择非营养性甜味剂如阿巴斯甜或甜叶菊等，此类甜味剂本身不产生能量且不会被人体吸收，不会加重肥胖，但仍然需控制摄入量。