维生素d的作用有哪些

维生素D的作用即促进人体钙元素的吸收。平时缺乏户外运动时即缺乏太阳光线的照射，此时维生素D容易缺乏，需及时补充。补充方式主要分为两种，其一为药物补充，其二，可调整日常生活习惯来补充，如多参加户外活动，增强紫外线对皮肤的照射，从而促进维生素D的合成。