如何预防颈椎骨刺

颈椎骨刺最常见的根本原因是由姿势不当引起的。正常人颈椎是因为长期的姿势不正，导致肌肉、肌腱和韧带在长期的应力刺激下，产生连接处的细微撕脱骨折，从而发生骨赘增生。预防颈椎骨刺最关键是纠正姿势，并且在早期应引起重视，避免持续的疲劳和劳损，进行适当的锻炼，游泳是最好的纠...