男人如何提高精子质量

精子质量的高低和环境以及生活有关，提高精子质量有几方面，首先要保持生殖道的正常环境，减少炎症，避免长期不正常的性生活，导致前列腺充血或是产生炎症，从而造成精子质量下降；其次加强营养、加强锻炼，有利于保持精子的活力，也可以通过中成药或中药制剂，改善精子质量。