爬山后小腿痛怎么回事

爬山是很好的运动方式，能锻炼身体、强壮体魄。但是爬山会损害膝关节，比如患者体重60KG，爬山时膝关节的承重约240KG。长期爬山的患者，膝关节不好，容易出现小腿肚酸胀不适，这是运动量过大引起的。此外，爬山时膝关节和软组织受到冲击，长期如此会造成慢性劳损，出现疼痛酸胀。