如何预防颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病的预防主要是在日常生活中，要注意坐姿、睡姿，保持良好的身体状态。另外，在枕头的选用上也要注意，应选用合适的枕头，切勿过高。