如何预防中暑

预防中暑可以从如下做起：首先我们要知道哪些原因可能引起中暑；其次要注意避开高温的天气和高温的环境；同时保证好自己的休息，特别是睡眠、饮食，这样才能避免中暑。更重要的是要针对各种中暑的诱因来进行有效避免，尤其是有中暑病史的人，更要加以警惕。