高脂血症如何预防

高血脂是较常见的代谢疾病，其发病年龄越来越早，一部分原因是因为摄入的饮食过于油腻，另一部分原因是因为随着年龄的增加，代谢功能有所减慢。高血脂的预防主要是控制饮食，以清淡饮食为主，不要食用油炸的、胆固醇过高的食物。另外要加强运动，做一些常规的有氧运动。