湿气是通过大便排出吗

湿气不是通过大便排出体外的，建议通过以下几种方式排湿：1.居住环境要勤通风，保持干燥，不要居住在阴冷潮湿的地方，洗完澡后要及时擦干身体且吹干头发；2.适当运动出汗；3.饮食要忌油腻，少吃甜品，多吃冬瓜、薏仁米等有排湿功效的食物；4.寒湿患者在日常饮食中多吃姜葱蒜。