月经期运动好吗

月经期人体可能会出现腰酸背痛、疲乏无力等情况。一般的适当运动，比如散步、普拉提或者是简单的瑜伽动作是比较安全的。如果是一些剧烈运动或者下水的运动在月经期是不建议做的，这样往往会导致出血量多，容易引起生殖器官的感染。所以月经期建议适当运动，不要做剧烈运动。