耳石症平时要注意什么

耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕。耳石症患者平时要注意饮食规律、营养均衡，不能吃油腻的东西，还要按时休息，不要过度劳累，建议患者在清醒的状态下头位摆动的动作要慢一点，不要有过快过猛的抬头和转头，防止耳石滚落出来，出现平衡功能的障碍。