如何预防筋膜炎

预防筋膜炎首先要有一个良好的工作和生活习惯，平时建议患者注意保暖不能贪凉，在空调房间呆的时间要适度。在运动前要有充分的准备，防止肌肉的拉伤；在进行高强度劳作时要注意保护自己，一旦出现症状时要及时进行消炎镇痛，减少产生筋膜炎的机会。