怎样预防牙龈萎缩

预防牙龈萎缩需进行有效的刷牙。有效的刷牙是指刷毛对牙龈进行按摩，保持牙龈健康。牙刷选用软的刷毛不建议太硬。每天刷三次，每次刷三分钟。牙刷的刷毛需伸到檐沟里面，把檐沟里面的软垢刷干净，可起到牙龈按摩作用，对防止牙龈萎缩也有一定的作用。