更年期潮热吃什么好

更年期潮热主要是晚上会变得明显的焦躁或者面部烘热、口燥咽干等。通常认为这种情况是因为患者阴血不足、气阴两虚导致的。建议患者平时可以吃桑葚、枸杞、酸枣仁或者西洋参等，这些食物都可以起到益气养阴的效果。另外，日常生活中也要尽量保持心情开朗。