更年期肥胖如何减肥

一般来说，更年期患者由于身体的生理变化会导致代谢减慢，从而引发肥胖情况。在减肥方面需要患者做到以下几点：首要应对生活方式进行干预，如注意平衡膳食，即在饮食方面注意控制总热卡、控制碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理分配，以防摄入过多。若摄入过多，会导致机体代谢减慢、总热...